[040489]

Anterior postat de Cristina8

Buna slabutelor!

Eu sunt Cristina, am 17 ani, 1m63 si 61 de kg.
Am de mult cont pe site-ul asta dar pana acum doar va citeam discutiile, dar astazi m-am hotarat sa imi schimb stilul de viata si cu ocazia asta sa imi fac si un jurnal pe acest site.Cred ca m-ar putea motiva jurnalul acesta, stiind ca cineva imi urmareste evolutia.

Problema mea este ca nu pot sa ma abtin de la mancare(mai ales de la aceea nesanatoasa).

Nu sunt foarte grasa, majoritatea persoanelor spun ca nu este nevoie sa slabesc, dar ele nu ma vad fara haine . Cred ca undeva pe la 50-53 de kg ar fi greutatea mea ideala asa ca de astazi m-am pus pe treaba.

Meniul meu de astazi a fost:
-Dimineata:3 portocale
-Gustare dimineata: 1 portocala
-Pranz:-partea superioara dintr-o pulpita de pui+rosii si castraveti
-Gustare dupa-amiaza: o clatita dietetica (cu ciocolata facuta de mine din branza degresata si cacao degresata si alte chestii care nu ingrasa asa tare, daca vreti va dau reteta)
-Cina: -o salata cu rosii,castraveti,ceapa,salata verde, branza degresata si ulei de masline.

Sunt destul de mandra de mine pentru meniul de astazi, ar fi perfect sa pot sa o tin asa si in continuare.


Eu fac si sport(handball) si am antrenamente cam de 5 ori pe saptamana(insa nu sunt foarte foarte solicitante) dar oricum am un nivel mediu de activitate.
As vrea sa mai lucrez acasa si exercitii in plus pentru gambe,coapse,fund,abdomen(MAI ALES ABDOMEN!!!) si brate. A, si inca ceva, am bratele cam grosute si nu stiu cum sa scap de ele, sper sa se duca grasimea de acolo o data cu kilogramele

Cred ca am spus cam tot ce conteaza in legatura cu mine si dorinta mea de a da jos kilogramele, daca mai e nevoie de ceva va astept toate intrebarile. Sfaturi,pareri sau orice altceva sunt binevenite . Va pup,slabutelor! :*
.

Bine ai venit in club si spor la dieta
Parerea mea e ca mananci cam.....putin . Chiar putin. Nu cred ca ar fi indicat sa scazi sub 1400 kcal/zi, avand si activitati....
Ai renuntat la paine? Ca nu o vad in meniul tau....
Bafta!