Subiect: Motivatie!
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 31 ian 2014, 20:40:57
butterfly30's Avatar
butterfly30 butterfly30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Motivatie!

loredana, fruntea sus! sigur ca e important sa fii sanatoasa! dar nu mancand orice, oricand, oricat, vei reusi asta! ca sa fii sanatoasa trebuie sa inveti sa mananci sanatos, sa faci sport, sa dormi, sa te iubesti, sa te respecti, sa alegi doar lucrurile care iti fac bine! gandeste-te ca obiceiurile tale vor fi transmise puiului tau, ca de la tine invata sa manance, sa se miste, sa vorbeasca,sa traiasca! sunt convinsa ca vrei sa il inveti cum sa mance ca sa se hraneasca, nu ca sa se otraveasca! pe mine gandul la sanatatea fertitei mele si gandul ca viitorul ei depinde foarte mult de mine m-a ajutat sa fac schimbarile care mi se pareau imposibile si ma ajuta in fiecare zi sa iau deciziile cele mai bune!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
loredana2200 (31 ian 2014)