Subiect: Jurnal Aly
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 31 mar 2014, 19:54:27
aly farcal's Avatar
aly farcal aly farcal este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Sport si Vegetale
Date: 163cm, 53kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Smile Re: Jurnal Aly
Sper sa reusesc sa-mi scriu meniul in fiecare zi ! Sa incepem cu inceputul :
Md: 4 portocale , 1/2 sandvis cu nutella (impartit cu colega de banca)
Pr : mancare de linte
G1 : smoothie cu : spanac , portocale , papadie si miere care apropo a fost delicios
C : mai multa linte -iubesc mancarea de linte-

Cam asta a fost !
Ticker slabit pentru aly farcal
aly farcal, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]