View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 30 ian 2015, 12:47:00
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: calorii si remodelare corporala

Buna,

Bine ai venit!
Parerea mea e ca aceste sedinte de remodelare corporala sunt exagerat de scumpe pentru rezultatele pe care le dau..
Singura remodelare corporala adevarata se face cu ajutorul sportului si a alimentatiei adecvate.
In afata faptului ca "te remodelezi", sportul te ajuta sa fii mai sanatoasa, sa ai o stare psihica si fizica excelenta..

Asa ca decat sa dai banii aiurea pe aceste sedinte, mai bine iti iei un abonament la sala

Si nu in ultimul rand sa ai grija putin la alimentatie.
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
Michelina (30 ian 2015)