View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 29 iun 2009, 18:32:46
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Gata, am ajuns la mentinere... :)

Meniul pentru 29 iunie 2009

CALORII INGERATE
Micul dejun
Paine feliata "Nucusor" Franzeluta, 31.25g - 74 calorii
Polonezi Pegas, 40g - 80 calorii
Chefir 0% grasime Lactonia, Alba, 250ml - 153 calorii

Gustare 1
Cirese, 250g - 158 calorii

Prânz
Danish Blue Cheese 50+, Castello, 10g - 35 calorii
Cirese, 250g - 158 calorii
Ciuperci champignon marinate, La Masa, 30g - 15 calorii
Polonezi Pegas, 110g - 218 calorii

Cina
Danish Blue Cheese 50+, Castello, 15g - 52 calorii
Piersici, 100g - 39 calorii

Gustare 3
Inghetata plombir cu aroma de vanilie, Sandra, 80g - 165 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1147 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Gimnastica, 10min - 38 calorii
Lucru la PC, 300min - 430 calorii
Stat culcat, 120min - 138 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 606 calorii
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat