[rozica1965]

Anterior postat de pucca

Salutare!
astazi, 27 august a fost prima mea zi de dieta. M-am hotarat sa tin hipocalorica, dupa multe alte incercari de a manca sanatos, dupa montignac acum 3 ani si dupa mancatul haotic si mult din sesiune.

Imi doresc sa ajung la 60 de kg. Acum am 64 si tot mai adaug cate ceva in fiecare zi, asa ca am zis ca nu se mai poate si trebuie sa ma pun pe treaba.

Ca sa slabesc 3 kg pe sapt ar trebui sa consum 1400 kcal pe zi, la un nivel de activitate moderat. Azi am sarit la 1700 fara sa imi dau seama, dar nu e nimic. Imi va fi invatatura de minte.

No.......daca ti-ai schimba si scrisul asta ca sa vada lumea ce scrii,ar fi si mai bine!!!
Si cum adica 3 kg pe saptamana?Poate pe luna!
Bafta!!!