Subiect: Jurnal Cristina-mutulica nr.2.
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 14 dec 2016, 11:44:06
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristina-mutulica nr.2.
Azi e zi pierduta, am bagat o ciocolata in mine. Eu sint omul care nu stie mıjlocul,merg pe extreme mereu. Deci ar trebui sa renunt de tot la dulcele...
Atunci fac asa de maine, renunt la dulce si maninc doar o zi pe saptamina ceva bun si dulce...
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mutulica:
AnDrAdAxl (14 dec 2016), Michelina (15 dec 2016)