Subiect: Vinete la gratar
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 07 iul 2009, 23:17:04
mariy67's Avatar
mariy67 mariy67 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Dieta: mancat putin
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Vinete la gratar

Citat:
Anterior postat de tanya Vezi mesajul
Ingrediente :vinete ,1 catel usturoi,2 lingurite ulei masline,otet balsamic ,patrunjel frunze,si peperoncino(ardei iute ) pt.cine vrea mai condimentat .Se taie vinetele pe lung ( nu se decojesc) in felii ca pt .panè,se pun la gratar sau tigaia tip gratar dupa ce in prealabil se sareaza si se lasa un pic ,odata rumenite si coapte bine se prepara separat un sos cu uleiul, otetul si usturoiul taiat felii (ardeiul pt amatori),se toarna peste vinete se amesteca si se presara patrunjelul deasupra dupa care se lasa sa se aromatieze pt vreo 2 h .Pofta buna!
sa inteleg,ca nu le ungi cu nimic inainte de a le coace,da?
mariy67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat