View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 14:01:33
moni boni's Avatar
moni boni moni boni este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am inceput si eu ... de data asta va fii altfel

Citat:
Anterior postat de amalya Vezi mesajul
M-am inscris azi pe forum, pentru ca e mai bine sa fii printre cei ca tine. Am fost timp de 25 de ani o persoana slaba, am facut sport de performanta, am fost admirata in facultate....AM FOST!
Cand s-a schimbat totul? Cand am inceput sa lucrez, cand m-am mutat cu prietenul (actualul sot)..cand m-am neglijat complet, pentru ca nu credeam ca eu voi fi vreodata GRASA.....O iluzie...Nu am mai facut sport, mancam seara, mergeam la protocoale cu firma, nu mai tineam cont de nimic...si in loc de cele 60 de kg, m-am trezit cu 95.. Multe din voi o sa spuneti ca nu se poate, dar asa e, nu te uiti trece anul, pui un kg pe luna si se fac 12 intr-un an...
Doamne, mi-e asa dor de mine, de increderea pe care o ai in tine cand esti slaba, de privirile care ti se arunca cand treci pe strada..
De ce va fi alfel acum? Pentru ca am hotarat sa fiu EU cea de acum 3-4 ani, cea care in poze e doar o necunoscuta cu un trup de invidiat.
Numaratoarea inversa a inceput pentru mine din 10 aprilie 2010 de la 90 de kilograme.. spre cele 60( care sunt atat de departe acum).Ma asteapta un drum lung, dar va am pe voi alaturi si astfel va fi un drum mult mai placut si mai usor de trecut.
Stai linistita draga ca si eu tot de acolo am pornit!
Povestim mai multe de luni, acum fug sa ma bucur de weekend!
Te impulsionam noi stai linistita))))))
O SA ITI ATINGI VISUL!
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]