View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 18 apr 2010, 22:25:09
phoebe's Avatar
phoebe phoebe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucureşti., Romania
Vârsta: 32
Date: 164cm, 53.6kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Exercitii pentru picioare frumoase - Coapse exterioare

Bună fetelor! Ar trebui să încercaţi şi exerciţiile din videoclipul acesta:

YouTube - Pilates Workout Routine For Toning Butt 'n Thighs

Sunt foarte eficiente.Baftă !
phoebe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2143 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat