[andra_aly]

Anterior postat de kisscris22

Buna fetelor! greu reusesc sa ma descurc pe aici!!momentan nu tin nici o dieta!!am renuntal la paine, nu mai mananc dulciuri si nu mai beau sucuri;deloc.
am inceput sa fac si sport.alerg cat pot.pt ca dupa un minut deja scot limba de un cot! dar ma odihnesc putin si o iau de la capat!ia ziceti, e bine?de mancat, nu mai mananc cat mancam acum o luna!adica la fiecare ora sa bag cate ceva in gura incerc sa-mi fac de mancare cu cat mai putine calorii!adica fara ulei, fara carne grasa,etc.stiti si voi!asa ca daca aveti vreo sugestie si pt mine, va astept la mine in jurnal!

Bine ai venit printre noi pai sa sti ca toate la inceput nu pricepeam cum functioneaza forumul uite aici ceva ce te-ar putea ajuta
http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...site-1555.html
este buna dieta ta. se cheama dieta personalizata
este bine ca faci miscare. ai putea incerca pilates, tae-bo, zumba uite aici: Sport
poti sa te uiti la filmulete si alegi ce iti place mai mult
Mult succes