Buna, slabutelor! Desi e prima oara cand postez, v-am descoperit si va citesc de multa vreme. Sper sa ma primiti si pe mine in grupul vostru avand in vedere ca avem acelasi tel: sa fim cat mai sanatoase si sa aratam pe masura
.
Lupta mea cu kg nici nu stiu cand a inceput, intotdeauna considerandu-ma grasa si incerand diferite regimuri de slabire, fara nici un rezultat de durata. Asa ca acum aproape trei luni m-am hotarat ca trebuie sa-mi schimb modul de viata daca vreau sa slabesc.
Am pornit la inceputul lunii mai de la 72 kg la cei 163 cm ai mei. Am luat-o treptat si nu mi-am propus sa slabesc miraculos in cateva saptamani.
In primul rand mi-am micsorat portiile (un lucru destul de frustrant la inceput
) apoi am renuntat treptat la paine, dulciuri, sucuri, prajeli si m-am axat pe fructe, legume, seminte, cereale de alea nasoale (dar sanatoase
), lactate, carne slaba si nu in ultimul rand cel putin 2 litri de apa zilnic. Cu miscarea nu pot spune ca ma omor, dar incerc sa fiu cat mai activa in sensul ca merg aproape zilnic 2 ore in pas alert iar cand ma mai apuca, dansez prin casa cate 30 minute sau fac exercitii usoare vreo 15 minute.
Bineinteles ca am mai calcat stramb (in fiecare weekend cand imi permit sa mananc aproape orice, dar in cantitati rezonabile). Am mancat si pizza, prajituri, snacksuri, inghetata, de toate insa cu masura.
Acum dupa aproape trei luni, am reusit sa dau jos 10 kg. Nu e mult, dar e de durata
.
Incepand de ieri am trecut pe disociata, timp de 10 zile. Ieri a fost prima zi de fructe, azi sunt la carne. Sper sa mai slabesc astfel macar 3 kg
.
La inceput e greu, dar cu timpul nu mai este o dieta ci un stil de viata si chiar daca uneori calcam pe langa, nu trebuie sa renuntam. In primele sapatamani nici nu stiu de cate ori m-am infipt in borcanul de nutella sau in pachetul cu biscuiti
.
Sper ca nu v-am plictisit cu povestea mea, dar vreau ca fetele care s-au descurajat dupa atatea cure de slabire fara rezultate durabile sa prinda curaj si sa adopte o dieta-stil de viata
.