Subiect: Jurnal Silvana
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 28 apr 2010, 13:01:39
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvana
Buna Silvana si bine ai venit! Avem aceleasi dimensiuni, exact aceeasi poveste si cam acelasi scop. Eu mi-am trecut la ticker 57, dar as vrea cam...un 54-55. Mai vad eu ce fac cand ajung pe-acolo.
Foarte bine ca alaptezi, este un lucru minunat pentru copilul tau si pentru tine, mai ales ca alaptatul consuma ceva calorii!!
Poti sa-mi spui cum ai slabit cele 24 de kilograme? Si povesteste-ne cam ce mananci intr-o zi.
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
Ticker slabit pentru jolye79
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]