View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 06:38:52
paulla's Avatar
paulla paulla este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Eu ma inscriu de fapt mai degraba ma declar ca apartinand grupului de 90-100 kg. Si recunosc ca in urma faptului ca nu am reusit sa ma stapanesc urmand sloganul slabesc mancand sanatos, mai degraba ma ingrasam am adoptat o metoda mai restrictiva .
In sensul ca toata ziua (si asta de 3 zile incoace) mananc numai ciorba si doar o mica bucatica de friptura, nu mai mare de 2 degete, sau ciorba si seminte de susan, dovleac, sau ciorba si fructe. Nu cred ca fac in ruptul capului 1000 de cal pe zi. Dar cum am gustat altceva nu ma pot opri, dau iama, si vreau mai mult si mai mult.
Azi sunt fericita, am schimbat nr de kg in sfarsit dupa atata vreme.
94,9 kg.
Talia mea masoara 95 de cm, mana 39 cm, piciorul 68, soldurile 114 cm.
Si-mi doresc sa trec la grupa de slabit intre 80 si 90 kg
Nu mai vreau sa vad 100 niciodata.
Bafta tuturor
__________________
Jurnalul Paulei
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]