View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 12:05:52
Bruneta81's Avatar
Bruneta81 Bruneta81 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 113kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Ciao fetelor! Eu de curand am iesit din categoria 110-120. Si sunt f incantata! Imi face placere sa fiu alaturi de voi, si datorita site-ului asta imi e f usor sa ma motivez,....insa sincera sa fiu....vreau sa trec rapid si prin categoria asta de 100-110 si .....sa nu ma mai intorc niciodata. In speranta ca va fi asa, eu va urez la toate bafta multa si kg cat mai multe....bineinteles in minus.
__________________
Nu inceta niciodata sa zambesti, nici chiar atunci cand esti trist, pentru ca nu se stie cine se poate indragosti de zambetul tau.
Bruneta81, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2026 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat