View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 15:57:42
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!

Citat:
Anterior postat de PensiA Vezi mesajul
Buna ziua doamnelor. Am si eu o problema, Ieri am facut spagheti bolognese si habar nu am cate calorii au iesit pe 100g,
Am folosit asa:
Calorii Spaghetti (spaghete), paste fainoase extra Pasta d'oro, Arpis - 500g
Calorii Carne tocata de vita si porc - 500g
Calorii Sos cu pasta de tomate, Regal - 50g
Calorii Rosii taiate cuburi, Olympia - 400g
Calorii Ceapa -60g
Calorii Ulei extravirgin de masline, Clever - 40ml
Calorii Vin rosu demi-sec -200ml
si condimente, sare, piper, oregano, busuic. si vreo 100g de ardei gras al borcan facut in casa. 100kal/100g
Cantitate finala gatita aproximativ 2000g

Sunt in ceata deoarece am vazut ca sosul bolognese are 126 kal Calorii Sos carne tocata, bolognese
Iar am gasit ceva paste fierte care sunt tot asa al jumatate din calori Calorii Spaghetti/spaghete, gatite, neimbogatite, cu adaos de sare
pls help, ca nu stiu cum sa ies de aici
Buna

Spaghete Agnes sunt nefierte iar cele mai jos, sunt gatite, adica fierte Cand se fierb cantitatea se mareste, "se umfla" si din 100 gr nefierte obtii cam 300 grame fierte si de aici reies acele calorii mai putine la cele fierte per 100 gr.

Sos de carne tocata este deja calculat per 100 gr gatit.

Ca sa te ajutam cu caloriile per 100 gr de pastele tale, spune-mi daca ai cantarit la sfarsit toata mancarica obtinuta? Adica 2000 gr la cantar iti arata sau ai adunat gramajele ingredientelor?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat