Buna Bitsi, bine-ai venit!
E bine ca vrei sa iti depasesti conditia dar 45 de kilograme la 1,65 nu crezi ca-i un pic prea mult? Ai grija sa nu ajungi in extrema cealalta , sa te pricopsesti cu vreo boala de stomac sau si mai rau
Sunt sigura ca celelalte slabute mai experimentate in ale slabitului vor stii ce sa-ti spuna ca sa te convinga sa renunti la ideea asta
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2090 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]