Subiect: Cum scap de aripioare?
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 14 aug 2009, 08:47:58
BOGDAN's Avatar
BOGDAN BOGDAN este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 aug 2009
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 43
Date: 176cm, 84kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cum scap de aripioare?
Nu poti slabi doar in anumite zone ale corpului. Fa taebo si in general orice sport aerobic si fa exercitii pentru tonifierea muschilor din zona respectiva. Cu rabdare si alimentatie corespunzatoare iti vei atinge scopul. Ai exemple de exercitii chiar pe acest site de unde poti sa te inspiri.
O zi buna
Ticker slabit pentru BOGDAN
BOGDAN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2785 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2268 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2269 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat