Re: Sportul si problemele de inima
Cu moderatie Laura.
Daca faci cardio la nivel moderat chiar ajuta. Numai sa nu fie efort intens sa iti solicite prea mult inima.
In timp, cu sport muschii inimii se intaresc, circulatia sangelui se imbunatateste si devii mai rezistenta la efort.
Si mama e la fel ca tine cu inima, bine ea are si o varsta. Si pe langa medicatie medicul i-a zis sa faca cate putin pe bicicleta medicinala, la nivel mic atat timp cat se simte confortabil.
Eu in schimb aveam extrasistole, nu grav dar o problema era. Mi s-a reglat inima, acum am pulsul absolut normal. Mai aveam seri cand simteam ca ma strange ceva acolo la inima, in zilele cand depuneam efort mai mare.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|