View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 18:55:06
Un Pai Roz's Avatar
Un Pai Roz Un Pai Roz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
Implicit Re: E timpul pentru o schimbare...

Buna Alexutza si bine ai venit!
meniul tau suna bine dar nu sunt sigura ca ai cele 1000 de calorii necesare pentru a nu te infometa. nu trebuie sa papi sub 1000 de calorii, ci mai mult si luate din alimente sanatoase, astfel o sa ai de unde sa mai scazi cand nu o sa mai slabesti. calculeaza-ti caloriile in calculatorul de calorii de pe site, acolo iti arata valorile normale, vezi daca te ai incadrat in ele...atat la calorii cat si la proteine, grasimi si carbo...
batonul de cereale in general nu e recomandat, cred ca e plin de zahar si E-uri mai bine un iaurt cu seminte de in sau poate un fibrobar ti ar tine mai bine de foame....
sport faci, infara de munca?
multa bafta la dieta!
__________________
Jurnal vechi :
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.