Subiect: Slabute inalte
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 08:13:51
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Slabute inalte

Eu am 1.82 si o constitutie masiva, umeri mai lati, picioare puternice.
Atata timp cant nu e grasime e ok. Eu muncesc sa fac masa musculara (in sensul feminin) , sa fiu "lucrata" . De 5 ani fac sport si am reusit sa pun masa , dar mai am de lucrat la regim. E totul in slabire.
Decat sa fiu skinny-fat, cu umerii mai ingusti ca soldurile, mai bine muscle-girl Asa cred eu.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat