yep, trebuie sa fii mandra de tine!
eu azi am iesit sa-mi iau niste pantaloni, ca de 2 luni port aceeasi pereche
si am fost asa fericita ca am putut proba orice am avut chef. si stau acum si-mi amintesc ce nervi si draci am avut in ultimii ani cand venea vorba de cumparat pantaloni, bocit in cabina de proba... si cat de proasta eram ca in loc sa ma enervez pe mine si sa realizez ca de fapt era vina mea ca nu ma-ncap blugii, ma ofticam pe magazin, sau pe firma de blugi sau pe vanzatoare ca nu aprovizioneaza magazinul cu numere mai mari... si toate chinurile astea numai pentru placerea aia de a baga in mine...mult si prost!
si pana la urma nu mi-am mai luat pantaloni...ca inca mai am de slabit, dar mi-am luat o pereche de colanti, pe care acum o luna nici nu i-as fi tras pe mine de groaza picioarelor. acu' il astept pe raul sa dea verdictul : ies sau nu asa din casa?
huhu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1831 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]