View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 06 iun 2010, 11:26:54
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: vreau sa fiu mai aproape de slabute:)

Citat:
Anterior postat de dumitritsa91 Vezi mesajul
buna fetelor:*
pt inceput vreau sa spun ca am evitat sa scriu un jurnal dar vad ca trebuie...
sunt o persoana cu multa ambitie dar cred ca trebuie sa-mi aminteasca cineva ca mi-am propus ceva
nu e neaparat o problema slabitul ci m-e-n-t-i-n-e-r-e-a...trebuie sa-mi gravez pe creier asta

inchei cu umorul meu negru...ideea e ca am slabit frumos cu SB 3,5 kg cu sb si am pus deja 2 inapoi
nu prea m-am tinut de sport...si am cam mancat de toate dupa

deocamdata as vrea f mult ceva care da rezultate rapide.stiu ca nu e o idee buna dar am un motiv "nobil"
si anume:iubitul meu pleaca in america peste 20 de zile...as vrea sa ma tine minte frumoasa(nu va explic de ce...sunteti fete

asa ca pls ajutati-ma cu idei,sfaturi...orice:*:*
Bine ai venit
Felicitari pentru kg date jos...
Continua cu faza2 de la Sb si baga treptat alimentele si atunci nu te ve-i mai ingrasa...
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]