07 iun 2010, 10:32:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: tae-bo si pilates
Buna cristina.
uite aici: Pilates - Exercitii Video
Winsor Pilates Beginning (incepatori)
iar aici taebo: Tae-bo&Aerobic
La intrebarea ta pot sa iti raspund cu depinde cat poti si cat vrei ai putea sa incepi de 3 ori / saptamanaiar apoi sa cresit numarul zilelor si durata. incepe cu ceva mai lejer pana te obisnuiesti. iar apoi treci la ceva mai "hard"
si sigur o sa obtii rezultate frumoase.
Ultima dată editat de Slabuta; 07 iun 2010 at 10:54:20.
|