Subiect: Cand trebuie sa facem sport?
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 13 iun 2010, 19:13:37
CezaraCezarului's Avatar
CezaraCezarului CezaraCezarului este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Cand trebuie sa facem sport?
Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Cum am intrat in vacanta,ma gandeam sa fac sport dimineata pentru ca am mai multa energie.Dar nu stiu cat de bine e.Eu stiu ca sportul trebuie facut seara pentru ca sa fie arse caloriile din timpul zilei.Deci daca fac dimineata pe stomacul gol e bine sau nu ?

Justbelieve, din contra. E mai bine sa faci sportul de dimineata, pentru ca se ard grasimile si carbohidratii de... ieri. Si mai ales pe stomacul gol. Asa e recomandat, pui corpul in miscare de la inceputul zilei. Bineinteles, oricand e bine sa faci sport. Dar dimineata, pe stomacul gol, e cel mai bun moment. Spor!
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
Ticker slabit pentru CezaraCezarului
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat