Re: Cum ar trebui sa incep cu pilatesul?
Depinde de resurse. E mai bine sa mergi la sala, pt ca in cazul in care faci ex gresite te poate ajuta antrenorul sa te corectezi. Uneori poti fi mai motivata, pt ca dai bani, pt ca vezi alte fete cum dau ce au mai bun langa tine sau din alte varii motive.
Dar poti sa faci acasa un program de incepatori. Sigur exista pe internet.
|