Subiect: Nu imi pot crea meniul :(
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 30 aug 2009, 22:18:11
Rusu Laura's Avatar
Rusu Laura Rusu Laura este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Bun venit la Cafeneaua "Slabute"!
Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
buna fetelor...am intrat si eu....tocmai am venit de la nunta, si tot incerc sa vad cam cate calorii am consumat si nu prea reusesc(, cred ca mi-e si frica sa vad)imi puteti explica putin cum pot vedea cat am ingerat si cat am consumat?.....scuze daca va deranjez cu astfel ded lucruri, dar......nu reusesc,...poate de la oboseala......
dar ai intrat la calorii? trebuie sa vezi in dreapta paginii data sub care gasesti alimentele ingerata langa care scrie ceva cu albastru...il selectezi si cauti alimenetele pe care la adaugi acolo...dupa ce termini cu papica..mai jos selectezi activitatile care le-ai facut pe parcursul zilei...si apoi salvezi
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Ticker slabit pentru Rusu Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2091 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat