si mie mi se intampla
daca ma vezi cand sunt obosita te sperii.... nu trebuie sa-i dau foarte multa importanta, incerc sa ma odihnesc minim 8 ore, regim tinem, sport facem ce am putea mai mult de atat....poate cu o crema dar cred ca e pentru moment....mama ta e la fel? ....sa nu fie genetic...zic nu dau cu parul
stai ca am uitat sa te laud: ai niste ochi superbi, pe mine nu m-ar deranja....gandeste-te numai cat stai cu ochii in calc. si apoi mai
vb.de vanatai....
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1867 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]