[andra_aly]

Buna Cassy si bine ai venit in gasca
bravo pentru sport. cu timpul sa incerci sa maresti durata si intensitatea. eocamdata e bine asa pana te obisnuesti putin
Foarte bine ca esti atenta la ce mananci. deci presupun ca ai ales dieta personalizata
in ceea ce priveste apa.... e bine ca bei macar 1l. eu nici atat nu puteam sa beau. in schimb eram toata ziua pe cola. pana am avut probleme cu rinichii si m-am dat pe apa. dar tot mai beam cola. apoi am patit-o si cu stomacul si am renuntat complet!
mai beau din cand in cand dar foarte rar
sa sti ca apa nu trebuie sa o bei neaparat de sete. eu o beau si din plictiseala fac mereu sa am sticla de jumate de litru langa mine si mereu beau. ajung si la 3l jumate si e ceva in comparatie cu un pahar
Iti urez mult succes!!!!