View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 31 iul 2010, 17:31:39
DrIulia2010's Avatar
DrIulia2010 DrIulia2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit re: Cat se slabeste prin alergat?

Citat:
Anterior postat de anyrock Vezi mesajul
Daca alerg 4-5 km de 4 ori pe saptmana doua luni si doua luni fac aerobic ...voi slabi ? cat credeti ca voi slabi ?

Din pacate nu se poate sti cat vei slabi,fiecare organism reactioneaza diferit,alt tip de metabolism,etc.

De alimentatie nu ai pomenit...
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat