[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de cincicincizerozero

acum am 94 kg... dupa ani si ani de diete, pastile si yoyo, am ajuns de la 65, la 96... am 1.56 cm.. prin urmare, sunt MARE


ma confrunt cu problema asta de cand ma stiu, concomitent cu un apetit cresctu si o pofta de mancare continuua..

am inceput dieta atkins pentru ca imi confera o oarecare libertate si ma fereste de stresul provocat de cantarirea alimentelor si calculul caloriilor.

am inceput de ieri, insa de azi voi posta in jurnal..

dimineata: 5 felii kaizer + 2 felii telemea + 2 masline + o cafea cu o zaharina.


am nevoie de sustinere, singura simt ca ma prabusesc

Bine ai revenit
Chiar si cu Atkins ai o oarecare supraveghere Numarul de carbohidrati pe zi.
Oricum trebuie sa cantaresti alimentele pentru ca trebuie sa stii cate grame de carbo ai ingerat

Nu exista o dieta in care chiar nu ai nici o restrictie, unele diete iti impun anumite limite calorice, altele iti impun anumite combinatii, altele numarul de carbohidrati....

Poti discuta si cu fetele de aici Clubul Atkins, ele au slabit bine cu Atkins

Mult succes in ceea ce ti-ai propus.