[amy0404]

Anterior postat de Anycyk90

Buna fetelor,am deschis acest subiect pentru a ma informa mai mult despre acest sport"Tai chi quan".M-am gandit ca odata cu inceperea facultatii sa ma apuc si de acesta,dar as vrea pareri dak practica/a practicat cineva.Stiu doar ca sunt arte martiale care se ocupa cu fortele interioare,energie si este un sport benefic pentru echilibrul interior&exterior,capacitate de concentrare,pentru flexibilitate si modeleaza corpul...Astept pareri

Am am practicat arte martiale timp de un an si jumatate. In zilele de relaxare antrenamentul consta in Tai Chi. Nu este foarte usor, desi poate asa pare din cauza faptului ca miscarile trebuie executate incet (si corect), dar nici greu nu as putea spune. Depinde foooarte mult cum executi miscarile, daca sunt facute corect iti pune in miscare muschii si iti testeaza rezistenta si echilibrul, altfel nu prea faci mare lucru. Daca nu ai mai facut Tai Chi, iti recomand sa faci cu un instructor. Conteaza pana si cum iti tii genunchiul, in inerior/exterior/prependicular pe talta piciorului.....si multe altele.
In concluzie, e interesant si da, relaxant, iar practicat corect are si beneficii. Acum nu te gandi ca daca prcatici Tai Chi nu mai conteaza ce mananci. Intotdeauna conteaza ce mananci indiferent de tipul de activitate fizica, crede-ma am testat
Te astept cu feedback dac ate apuci de asta
Succes!