Foarte interesant !
Cunosc si eu un caz in care o fata de 17 ani isi dorea sa slabeasca foarte mult,tinea dieta (mai mult se infometa) ,facea sport si sauna ,iar organisuml ei fiind foarte solicitat si nealimentat a cedat...si a fost gasita moarta in baie
Felicitari pentru acest subiect ,ne prind bine aceste informatii !
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2491 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]