View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 08 sep 2010, 21:31:08
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Mentinere

Citat:
Anterior postat de alexandra4 Vezi mesajul
Buna,slabutelor!
Ma numesc Alexandra ,am 14 ani,155 cm si vreo 43 de kg.Vara aceasta am reusit sa slabesc nesanatos vreo 8 kg.Acum imi doresc sa ajung la o alimentatie cat mai normala,insa nu stiu cum sa fac asta fara sa ma ingras la loc.Ma puteti ajuta?
Multumesc
Buna Alexandra.
Imi pare sincer rau ca ai apelat la o astfel de varianta.
Cate calorii mananci zilnic, si de cat timp mananci asa?
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat