Subiect: Pui la cuptor
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 07 oct 2010, 08:12:20
aida74's Avatar
aida74 aida74 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Galati, Romania
Dieta: disociata
Date: 156cm, 63.9kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Pui la cuptor

Buna,
Sunt impresionata de vointa fetelor de pe forum. Din monemtul in care am inceput sa va urmaresc simt ca am mai multa vointa. Nu credeam ca putem slabi mancand. Voi urma sfaturile voastre si poate voi reusi
aida74, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1454 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 937 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 163 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat