View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 10 oct 2010, 14:57:38
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Povestea mea e simpla
Dupa a doua sarcina am ramas de 80 kg.Am facut ca o greva a foamei,am slabit pana la 56 kg.Apoi incet incet am ajuns la aproximativ 160-170 kg(nu stiu precis).Toata viata am tinut tot felul de cure ,mai bine zis,am baut tot ce aparea pt slabit.Rezultatul?-zero.Tonajul asta il am de la tot ce am facut.In luna mai m-a obligat sora mea sa fac ceva cu mine,pt mine,ca eu nu vad ca nu se mai poate?
Nu mai puteam sa urc scarile,sa merg pe jos,sa intru in cada,sa ma incalt si multe alte lucruri minore pt altii.Abia mai respiram.Atunci m-am hotarat-Stop-fara paine,dulciuri,sucuri,grasimi.Dupa o luna jumate am reusit sa imi vad greutatea la cantar-150,600.Eram f.fericita.ACum dupa 4 luni jumate am ajuns la 133,600.Cam 40 kg aproximativ.As vrea ca pana in mai 2011 sa ajung la 70 kg.Oare oi putea?O vrea organismul meu sa ma lase?Asta e dragele mele povestea mea in mare,am mai spus-o la fetele de aici.Oricum sunt fericita ca am dat de acest site.Cum vin de la servici direct la calculator .Am devenit dependenta de "slabute"si de prietenele mele Crissa si D ayanna.Va pup pe toate care cititi
Salutare!
Cu siguranta vei putea ajunge la 70 kg!
Mai ales daca o ai pe CRISSA ca exemplu!!!! Daca ea a putut ,tu de ce sa nu poti???
Trebuie doar sa ai rabdare ,sa iti alegi o dieta potrivita stilului tau de viata !!!
Pupici
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui nicoleta100:
rozica1965 (14 sep 2013)