Subiect: Jurnal Pasiune... A New Thin Me
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 11 oct 2010, 23:37:45
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Pasiune... A New Thin Me
Citat:
Anterior postat de pasiune Vezi mesajul
Buna fetelor,

Sunt decisa sa elimin cateva kg in plus ca sa "liberez" persoana aceea slaba care se afla in mine si care e fericita, are incredere in ea si e mandra de stilul de viata sanatos care ii ofera o energie maxima.
Astazi sunt la Ziua 0 dar maine va fii Ziua + 1 pana la sfarsitul vietii mele. In seara asta simteam nevoia sa "oficializez" acest "inceput". Am un "trecut" lung si greu in spatele meu legat de diete ca sa ajung pana la urma tot la o dieta personalizata. O sa povestec mai multe pe zi ce trece, nu vreau sa las entuziasmul sa ma copleseasca caci asa e mereu la inceput iar scopul meu e tocmai sa-mi dezvolt acea calitate numita perseverenta.
Bun, acum cea fost mai greu a trecut: adica primul pas!
Pe maine! O sa adorm gandindu-ma la acest nou inceput si visele mele!
Salutare!
Bine ai venit!
ITI DORESC MULTA BAFTA !!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]