Subiect: Jurnal Alex
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 21 oct 2010, 09:49:33
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Salutare !

Felicitari!!Sunt rezultate f bune, vad ca esti constient ca nu trebuie sa scazi sub 1000 de cal, bravo, desi tu ar trebui mai degraba sa te incadrezi undeva la 1400..zic si eu asa la ochi.Super ca faci si sport, pe Billy il mai incerc si eu din cand in cand
Tii vreo dieta anume, sau numai ai grija la calorii?
Bafta multa in continuare,si sa stii ca nu e ciudat ,nu esti singurul baiat, mai sunt..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat