buna mihaela
e un bun inceput jurnalul
.....asa o sa poti sa fi mai consecventa in ce faci.....cat despre kg eu zic ca vei reusi...daca eu reusesc
si tu vei reusi.....despre sport stiu cum e la inceput...nici eu nu am facut de ceva timp si acum vreo luna cand am inceput si eu dieta dupa cateva minute simteam ca-mi iasa inima din piept
...acum reusesc sa fac 60 de minute de taebo si inca ar mai incape
....te sfatuiesc sa ti dieta cu numaratul caloriilor...cel putin la mine a functionat perfect...adica de o luna am inceput si am dat jos 4 kg
....plus ca am facut cam de 4 ori pe saptamana taebo
...e mai greu la incepu dar merita...acum pot imbraca iar haine ce nu-mi mai erau bune de ani ...mai exact de vreo3 ani
...sunt tare fericita....
iti doresc rabdare multa si ambitie.....continua si vei reusi
asa pentru casuta ta noua