View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 03 oct 2009, 11:01:56
merimeri's Avatar
merimeri merimeri este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica 1200-1400 calorii cu raport 30/30/40 (proteine, grasimi, carbohidrati)
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: O mica incurcatura :D

Mananca, dar mananca putin. O felie de pizza nu te ingrasa serios, ci o felie de pizza pe zi. Simte-te cat mai bine si nu te gandi prea mult la ce faci.
Eu stiu multi oameni care slabesc si au o zi sau o masa de trisat cand mananca ce vor ei, dar cu cumpatare. Asa ca te sfatuiesc sa faci la fel!
__________________
I love deadlines. I like the whooshing sound they make as they fly by. Douglas Adams
merimeri, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat