Bine ai venit printre noi !
Nu are de ce sa ti fie rusine pentru ca doresti sa slabesti 26 kg ,important este ca te ai decis sa scapi de ele .Din cate stiu eu ,nu este bine sa mananci sub 1000 de calorii ,pentru ca atunci te infometezi iar kg care se vor duce rapid ,vor reveni la fel de repede si in plus nu este sanatos !
Daca doresti sa afli mai multe despre aceasta dieta ,da click pe acest link
:
Dieta hipocalorica
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2491 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]