View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 31 oct 2010, 09:38:45
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Cum salvez meniul?

Daca l-ai scris ieri, atunci te duci la profilul tau (prima pagina care se dschide atunci cand accesezi slabute, acolo unde trebuie sa te loghezi). Acolo, sub poza, gasesti [meniu].
Dai clic pe el si iti vor aparea toate meniurile scrise de tine. La data la care vrei sa faci modificarea, dai clic pe [modifica] si iti apare in partea dreapta meniul. Acolo faci ce modificari vrei si apesi Salveaza meniu (Finalizeaza). O sa te intrebe daca salvezi meniu pe data de.... (spre ex. 30.10.2010), dai ok si gata.
Ti-am pus si 2 atasamente. Te pup!
Imagini ataşate
File Type: png Immagine.png (881,9 KB, 10 vizualizări)
File Type: png Immagine2.png (545,1 KB, 8 vizualizări)
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat