04 nov 2010, 20:44:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Cum sa am picioare lungi si subtiri?
Buna. De lungit nu mai ai cum sa le lungesti pt ca asa te-a facut natura.  Dar le poti subtia si tonifia. Eu ti-as recoamanda sa faci cardio (bicicleta stationara/eliptica, banda de alergare, alergat in parc, mers pe role) si ex de tipul tae-bo, plilates, aerobic pt a tonifia si da forma frumoasa muschilor.
|