Citat:
Anterior postat de Laura
slabuto am o intrebare...am facut branza din lapte de vaca...cum calculez caloriile...ca la o reteta obisnuita?????????.....am folosit 13 L de lapte cu 3%grasime si mi-au iesit 3 kg de branza.........deci????????
|
Pai cred ca asa
13 l lapte 3% =
Lapte Cedra 3,5%, Napolact, 13000ml -
7800 calorii, 390 proteine, 455 grasimi, 0 colesterol, 390 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
Impartim la 30 (sunt 30 portii a cate 100 gr)
si avem:
260 kcal
13 g proteine
15.16 grasimi
13 carbohidrati
Cam asa
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii