Hey Kiki bine ai venit
in primul rand nu ai nevoie de un regim si nici sa dai multe kg jos
ce te nemultumeste la tine?ce parti nu iti plac?
cu o alimentatie sanatoasa si sport o sa reusesti sa ajungi unde vrei,eu zic ca ar fii bine sa renunti la dulciuri(doar ocazional),sucuri,prajeli,fast-food si paine alba(inlocuieste'o cu cea neagra),papa 3 mese si 2 gustari/zi si fara infometare sau dieta drastice
intr'o luna e recomandat sa slabesti cam 4kg,
cam ce papi tu intr'o zi?prezinta'ne si noua meniul tu
mult succes
