View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 20 oct 2009, 15:00:09
roseadria's Avatar
roseadria roseadria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Cum sa am ambitie ca sa slabesc?

Buna....pai uite eu iti voi spune ceea ce cu siguranta stii si tu sau poate ceva ce multa lume ti-a spus deja! NU MAI DESCHIDE GURA PT LUCRURI CARE INGRASA SI CARE NU TE LASA SA SLABESTI!
Ca adjuvanti, incearca sa-ti pui pe umeras la tine in camera o pereche de pantaloni mishto dar care au masura la care vrei tu sa ajungi. Ca sa fie mai stimulant, pune si un top cu vedere la buric.....
Bafta multa!
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat