Hai ca m-am lamurit de una singura, va spun si voua.
Bun,
aqua bike: asa mi s-a spus la bazin, se face exclusiv pe o bicicleta, timp de 50 de minute pedalezi.
Parti pozitive: este un
exercitiu cardio, care
ajuta la slabire.
Parti negative: - este destul de plictisitor, 50 de minute faci acelasi lucru
- lucreaza doar o parte din muschi
Asa,
aqua gym: inseamna un set de exercitii, orientat spre tonifierea muschilor, este anticelulitic si distractiv.
Parti pozitive: - nu te plictisesti, mereu sunt altfel de exercitii
- se lucreaza toate grupele de muschi.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii