18 dec 2010, 13:10:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
re: Jurnal Barbuta
buna
si bine ai venit printre noi
dc dupa sarbatori? incer
ai putea incerca sa mananci sanatos ...si de craciun si revelion sa incerci sa mananci sanatos si doar sa gusti din mancarurile specifice
ce dieta te-ai gandit sa tii dupa sarbatori?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|