hey, linisteste-te
de la o zi la alta apar tot felul de factori care influenteaza greutatea: retii apa, ai sau nu ai tranzit, ai facut sport in ziua precedenta, te cantaresti imbracata cu altceva, etc. 200 de gr nici nu e capat de lume, sa stii
si eu ma cantaresc zilnic, si este cand imi oscileaza si cu 500 de gr
iau mereu valoarea cea mai mica afisata, si nu schimb valoarea din ticker decat o data pe saptamana
oricum, mai graitori sunt cm, de ei trebuie sa tii cont in primul rand
pe langa ce ai intrebat, te-as sfatui sa papi mai mult de 1000 de calorii pe zi
este bine sa lasi varianta asta cu calorii mai putine pt cazul in care vei stagna mai mult timp, si sa-l folosesti ca pe-un as din maneca
e bine sa papi echivalentul metabolismului bazal, de obicei 1200-1250 de calorii/zi
nu in ultimul rand, felicitari pt progresul facut pana acum
e mare lucru sa slabesti de Sarbatori, tendita e fix invers