Subiect: Cat de repede slabesti cu dieta hipocalorica ?
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 22:27:01
crissa17's Avatar
crissa17 crissa17 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cat de repede slabesti cu dieta hipocalorica ?
Depinde de la organism la organism. D Eu am 80kg tu ai spre exemplu 70. Eu la 80 slabesc mai usor decat tine, cu o dieta. Pentru ca am mai mult surplus...

Dar, depinde si de cate calorii consumai inainte in fiecare zi. Eu dupa prima saptamana, fiind si un impact la alimente sanatoase, in jur de 1000-1200kcal am slabit 2 kg, apoi a 2-a saptamana decat unul. Apoi nu m-am mai cantarit. Acum m-am lasat de ea, pentru ca nu e de mine, adica ori tin o dieta ori asta e ceva de genul, mananci si paste, orez etc...dar nu depasesti 1400kcal.....in fine...si tin dukan acum si maine ma cantaresc .
Ticker slabit pentru crissa17
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat